Psicodélicos e autocuidado: dois temas muito quentes na mídia ultimamente. No entanto, acredito que os dois estão interligados. Neste artigo, veremos como você pode usar os psicodélicos como um método de autocuidado. E como (na minha opinião) o autocuidado psicodélico pode ser a prática de autocuidado mais poderosa de todas! Vamos começar com o básico.
O que são psicodélicos?
Essencialmente, os psicodélicos são uma classe de substâncias. Todas as substâncias alucinogénias se inserem nesta categoria. Dentro desta categoria como inúmeras classes químicas, de triptaminas a lisergaminas. Alguns que foram desenvolvidos estritamente para fins de pesquisa, o
pool
de psicodélicos é além de profundo. Estas drogas causam alterações psicológicas e sensoriais específicas, resultando num estado alterado de consciência. Estas substâncias são extremamente potentes, poderosas e não devem ser tomadas de ânimo leve.
Você pode esperar não apenas que seus 5 sentidos sejam aumentados, mas também que eles sejam misturados. Por exemplo, pode-se sentir a cor olfativa ou ver a música ganhar vida numa
forma
física. É difícil imaginar que essas ocorrências sejam possíveis devido à nossa compreensão atual da realidade, mas os psicodélicos ultrapassam os limites da realidade. Na verdade, os psicodélicos podem destruir completamente a realidade. Isso pode ser feliz ou totalmente aterrorizante. Está, essencialmente, a apostar no desconhecido.
Eu não vou sentar aqui e escrever este artigo e tentar convencê-lo de que não há risco para os psicodélicos. Muitos defensores psicodélicos juram que todos deveriam fazer psicodélicos… No entanto, se você tem algum transtorno mental ou psicológico, os psicodélicos podem ser contraproducentes e a possibilidade de piorar as coisas existe. Este artigo não se destina a encorajar aqueles com maior risco de complicações a fazer psicodélicos.
O que é o autocuidado?
O autocuidado é uma prática crescente que talvez tenha começado a se espalhar mais pelas redes sociais. Essencialmente, é o ato de cuidar de si mesmo, daí o termo autoexplicativo. Em plataformas como o Instagram, o autocuidado é normalmente retratado fazendo uma máscara facial, tomando um banho de espuma e bebendo uma taça de vinho. Embora haja poder em mimar-se, existem muitas outras maneiras de praticar o autocuidado. Embora tomar um copo de vinho possa ser um método muito eficaz para desestressar, talvez ter vinho no banho não seja tão eficaz quanto outros métodos.
Por exemplo, talvez lhe faça mais bem limpar o seu espaço do que ter vinho no banho. Talvez até os dois sejam melhores! Tudo o que estou dizendo é que cuidar de si é mais profundo do que uma máscara facial.
Às vezes, o autocuidado pode parecer como lavar a louça, ligar para um amigo, ir à academia, ler um livro, tomar seus suplementos/comer um prato saudável, tomar um pouco de ar fresco, etc. E às vezes…. Parece consumir psicodélicos!
Como são o autocuidado dos psicodélicos?
Os psicodélicos
são
uma ferramenta extremamente poderosa para a autoconsciência, autorreflexão e autodescoberta. Nada vai fazer você curar mais rápido do que um saco de cogumelos mágicos ou uma viagem terapêutica para o reino DMT! Mas, com toda a seriedade, os psicodélicos têm sido uma ferramenta vital para os seres humanos desde os tempos antigos. A história dos seres humanos usando psicodélicos é muito antiga. Não só usamos psicodélicos para melhorar nossas habilidades de caça a fim de sobreviver, mas também os usamos em cerimônias tradicionais para melhorias espirituais e de saúde mental.
Quando se trata de autocuidado psicodélico, há infinitas maneiras de fazer isso. Várias substâncias para escolher com efeitos diferentes. Muitas rotas a seguir e escolhas de aplicações. Escolher a sua dosagem é outra parte de otimização deste processo. Às vezes, uma macro-dose está em ordem, enquanto outras vezes talvez tudo o que você está procurando pode ser encontrado em uma micro-dose. Tudo tem hora e lugar. Tanto em doses maiores como em pequenas doses, podem ocorrer muitos impactos positivos. Na verdade, muitos indivíduos que já experimentaram psicodélicos antes afirmaram que fazer psicodélicos foi “a experiência mais impactante” de suas vidas! A prova está no pudim, os psicodélicos são bons para a sua saúde mental quando tomados com atenção plena e cuidado. Claro, se você está apenas consumindo psicodélicos sem pensar muito por trás, você não terá os mesmos resultados.
Uma grande parte do uso de psicodélicos como um método de autocuidado é certificar-se de que você está usando-os pelas razões certas. As intenções são tudo. Dito isto, ter uma intenção forte e positiva antes de partir para uma viagem é sempre uma boa prática. Além disso, ter tempo e cuidado para se preparar para uma viagem também é necessário. Embora você não possa controlar (na maioria das vezes) se você vai ter uma viagem ruim ou uma boa viagem, há definitivamente algumas medidas que você pode tomar para minimizar os riscos de as coisas saírem do controle!
Ideias de autocuidado psicodélico
Como eu disse acima, há tantas maneiras que você pode fazer isso. Aqui estão algumas inspirações e ideias para o seu próximo dia de autocuidado psicodélico.
Microdosagem: A microdosagem permite que você continue com tarefas mais complexas, enquanto doses completas podem debilitar você de completar até mesmo as tarefas mais simples.
Se tiver um dia de microdose, aqui estão algumas ideias de coisas que pode fazer para potenciar os efeitos de autocuidado da sua microdose:
–Ioga
-Meditação
-Dar um passeio na floresta
-Registro no diário
-Fazer arte
-Dança/Movimento
-Exercício físico/atividade física
-Limpe o seu espaço
-Organize o seu espaço
-Fazer planos e definir metas
-Faça uma refeição saudável
-Ligue para um amigo, familiar ou ente querido
Dose completa: Depois de consumir uma microdose, você será capaz de realizar todas as tarefas acima. Talvez, seja ainda mais fácil realizar tarefas em uma microdose do que em um dia normal quando se considera a produtividade e as propriedades de aumento de desempenho da microdosagem! Ter uma dose completa, por outro lado, significa que você fisicamente fará muito menos. Pelo contrário, você terá muito mais feito mentalmente !
Você pode experimentar o seguinte de uma viagem psicodélica em uma dose completa:
-Sentimentos de amor incondicional
-Processar traumas passados e eventos passados infelizes
-Ligue os pontos e ganhe novas perspetivas
-Luto saudável
-Aceitação profunda e autêntica
-O sentimento de unidade e pertença
-Purgação de emoções negativas
-Realizações intensas e transformadoras
-Sentimentos de felicidade, sensações sobrenaturais
Considerações finais
Muitos amantes psicodélicos estão familiarizados com os poderosos efeitos terapêuticos dessas substâncias sagradas. Não há dúvida de que as maiores lições de vida podem ser encontradas em um blotter ou um saco de cogumelos mágicos / trufas. Se isso não é autocuidado, eu realmente não sei o que é! Os psicodélicos podem deixar um impacto em você que pode literalmente durar o resto da sua vida. O que fizemos para merecer tais compostos mágicos?
Minha conclusão é que os psicodélicos são a melhor ferramenta de autocuidado.
